الأربعاء، 2 ديسمبر، 2015

موضة ملابس شتاء2015



موضة ملابس شتاء 2015





مصممة الأكسسوارات الهاند ميد ومكملات الملابس أمنية سعيد تقدم موديلات وأكسسوارات ومكملات للمحجبات وتتناسب مع غير المحجبات سواء السكارف أو الطرح أو الأحزمة أو الحقائب تصميمات تراثية بطابع شرقى فولكلورى تحمل الطابع المميز للمصريين والعرب كالحروف العربى وطبعات الفلاحة والخيمة البدوي فمن التراث الشرقي إلى الستايل الغربي ليكن المزج لستايل اورينتال تحاكي به تراث الشعوب ويتناسب مع العصر الحالي






وفى موسم خريف/شتاء 2015 نجد عودة للشال الفلسطينى كإيشارب او شال او بليرو كأحدث تشكيلات الموضة لأزياء المحجبات فى موسم الشتاء مع خامات التريكو الليكرا والقماش الصوف الشبيكة والقطن الليكرا مع استخدام الجبردين والقطيفة باللون الأسود كلون أساسيا ودمجت معه اللون الأخضر الجنزارى والبنفسجى والبنى مع البيج أو الكافيه والأحمر والروز وعملت على التناغم بينهم وبين الألوان الداكنة والقاتمة

الأحد، 20 سبتمبر، 2015

الخيانة الإلكترونية .. كيف ولماذا؟



الخيانة الإلكترونية .. كيف ولماذا؟




إنَّ مِن عظيم ما ابتُلي به الناس في هذه الأزمان ، وتفردوا به عن سائر القرون الماضية ، ما يرونه ويشاهدونه من انتشار العري والتهتك والإباحية ، وألوان الشهوة التي لا يردعها خُلُق ولا حياء ولا دين ، حتى غدت أجساد النساء أرخص سلعة ، وأهون بضاعة ، ولم تكد بيوت المسلمين تسلم من شررها ولا خطرها ، فهي موجودة في التلفاز والإنترنت وفي الشوارع والطرقات وفي الكتب والصحف والمجلات والجوالات ، تتنافس في قلة الحياء وتتسابق إلى استحواذ قلوب الناس والتأثير فيها .
ولعل مِن أعظمها خطرا وأشدها ضررا مواقع " الإنترنت " الإباحية ، لسهولة الوصول إليها ، ولكثرتها وتنوعها وزيادة أعدادها المخيفة ، مما ينبئ عن خطر عظيم يهدد البشرية كلها ، حين تغدو الخطيئة ديدنها ، وتضيع قيم الحياء والعقل والإيمان في أودية الفاحشة ، فلتستعد حينئذ للعقاب الإلهي أو للهلاك الكوني الذي تقضي به سنة الله لكل من انحرف عن الفطرة وأوغل في الطغيان . يقول الله عز وجل : ( ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُمْ بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ ) الروم/41 .
ولما جاء الإسلام داعيا إلى الإصلاح والتطهير ، أوجب على كل من التزمه وآمن بمبادئه لسعي الجاد في تخليص الناس من الشر وتحذيرهم منه ، في مبدءٍ عظيم من مبادئ هذا الدين " الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر " ، والذي هو واجب شرعي على جميع المسلمين ، كلٌّ بحسب موقعه وقدرته .وليس لأدوات الفساد حرمةٌ في الشريعة الإسلامية ، بل ولا تعترف الشريعة بماليتها ، فهي موادٌ مُهدَرَةٌ ، حقُّها الإتلاف ، وفرضها التدمير والإهلاك .
ولكن الذي نراه في شأن المواقع الإباحية أنها مسؤولية الدولة والمؤسسات العامة والمراكز المتخصصة ، وليست مسؤوليةً فردية وحدهوجاء في "فتاوى اللجنة الدائمة" (17/121-122) :
" على المسلم أن يغض بصره عن النظر في تلك المجلات الفاسدة ؛ طاعة لله ولرسوله صلى الله عليه وسلم ، وبعدا عن الفتنة ومواقعها قال الله سبحانه : ( وَلَيَنْصُرَنَّ اللَّهُ مَنْ يَنْصُرُهُ إِنَّ اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ . الَّذِينَ إِنْ مَكَّنَّاهُمْ فِي الْأَرْضِ
أَقَامُوا الصَّلَاةَ وَآتَوُا الزَّكَاةَ وَأَمَرُوا بِالْمَعْرُوفِ وَنَهَوْا عَنِ الْمُنْكَرِ وَلِلَّهِ عَاقِبَةُ الْأُمُورِ ) الحج/40-41 .
تابعنا في القسم الأول من هذا التحقيق، تعريفاً عن ظاهرة الخيانة الزوجية عن طريق الإنترنت، والأسباب التي تدفع البعض للوقوع في هذا الخطأ، ودرجة انتشار هذه الظاهرة، فضلاً عن قصص واقعية وقعت للبعض، أدت في بعض الحالات إلى الطلاق.

فما هو الرأي الشرعي والاجتماعي لهذه الظاهرة؟ وما العواقب الاجتماعية والاقتصادية لهذه الظاهرة؟ وكيف يمكن التغلّب عليها؟
الرأي الشرعي للخيانة الزوجية عبر الإنترنيت:


أقرت الشريعة الإسلامية مبادئ السمو بالأخلاق، وأمرت المسلمين بالابتعاد عن كل ما يمكن أن يكون سبباً
في الانحراف الأخلاقي أو الديني، وقدمت مبادئ درء المفاسد على جلب المصالح، يقول الله سبحانه
وتعالى {ولا تقربوا الفواحش ما ظهر منها وما بطن}.
يرى الدكتور سلمان الداية (الأستاذ المساعد في كلية الشريعة في الجامعة الإسلامية بغزة) أن الخيانة الالكترونية التي تختلف وسائلها هي ليست جريمة واحدة بل عدة جرائم في آن واحد، فمشاهدة الصور والنظر إليها وهو ممنوع وحرام، قد يدفع إلى ارتكاب محرمات أخرى وهو الطلب من الزوج أو الزوجة ممارسة الشذوذ المحظور! أو الوقوع في المعاصي أو الزنا أو غيرها.

إن تلك المعصية تؤثر في عافية المرء وتؤثر في هدوءه وطمأنينته وتضيق الرزق".

تقول الداعية الإسلامية الدكتورة ملكة زرار (المستشارة في قضايا الأحوال الشخصية) عن الخيانة عبر
الإنترنت : "إن الخيانة الالكترونية زنا يحاسب الشرع عليه؛ لأنه يؤدي بالإنسان إلى ما يؤدي به الزنا الواقعي"، معتبرة هذا النوع من الخيانة يوجب الطلاق.وأضافت، أن هذا النوع من الزنا يدخل في باب الزنا الحكمي، وإن لم يكن هناك التقاء جسدي ولابد أن يواجه مرتكبوها العقاب الشرعي وأن يكون القانون متوافقاً مع الشرع في العقاب.
وأنهت كلامها، بأن الموقف الشرعي واضح من قضية الخيانة الالكترونية التي بدأت تظهر الفترة الأخيرة في المجتمع، وأدت إلى انشقاقات في كثير من الأسر وأدت إلى حالات طلاق كثيرة.
المجتمع.. المتضرر الأكبر: تقول الأخصائية الاجتماعية الأستاذة أمل مليباري:

"عواقب الخيانة الإلكترونية كثيرة ووخيمة، منها:
1 - تلاشي القدوة الحسنة، ففي الوقت الذي يجب أن يكون الوالدان قدوة حسنة لأبنائهما؛ يضربان أسوء
مثل عندما يكتشف أحد الأبناء خيانة أحد أبويه، وهما أكثر الناس أثراً وتأثيراً في نفسية الأبناء! فمن الواجب على الوالدين تهذيب أنفسهما وكبح جماح رغباتهما وشهواتهما رغم المغريات المحيطة بحكم تطور التكنولوجيا في سبيل تربية أبنائهم تربية صالحة، فيكونوا أكثر استقامة وخلقا من أجل أنفسهم ومن أجل أبنائهم، وحتى لا تحدث خلافات بسبب الخيانة تؤدي إلى الطلاق وضياع الأولاد وشتاتهم".

2 - تضييع حقوق الآخرين، إذ يكفى أن الخيانة تضييع لحق الطرف الآخر الزوج أو الزوجة، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (كفى بالمرء إثما أن يضيع من يقوت)، فإن الاستمتاع بالاتصال الإلكتروني قد يكون وراء الساعات الطويلة التي يجلسها الزوج أمام شاشة الكمبيوتر، وقد يضيع الرجل عمله، والمرأة واجباتها من أجل الجلوس أمام الكمبيوتر وهو ما يضيع حق الطرف الآخر من حقوق، كذلك الجلوس أمام هذا الجهاز له مضار نفسية واجتماعية وعقلية أهمها القلق والاضطراب النفسي طوال الوقت خشية أن يكتشف الطرف الآخر علاقاته الغير شرعية؛ مما يؤدي إلى الثورة لأتفه لأسباب، وإثارة المشاكل بلا داع والتبرم من الحياة وما فيها".

3 - أضرار اقتصادية أيضاً: يقول الخبير الاقتصادي عماد العطر: " يتوافر على شبكة الإنترنت الكثير من المواقع الفاضحة يصل عددها إلى أكثر من 70000 موقع جنسي وتزيد هذه المواقع بالمئات يومياً؛ لأنها تحقق ربحا قدره بليون دولار سنويا على أقل تقدير".

هل من حل؟

لكل مشكلة في المجتمع، حلول يمكن اللجوء إليها لتقليل المشكلة أو حلّها، يقدّمها أهل الاختصاص كل في مجاله، ومن هذه الحلول التي يجب الاسترشاد بها، والعمل بها للحد من هذه الظاهرة، قبل أن تتحول إلى كابوس حقيقي يشيع في المجتمع كله، ما تقدمه الدكتورة سامية خضر (أستاذة علم الاجتماع بجامعة عين شمس) والتي تقول: "إن غياب الوازع الديني، واتباع الهوى و الشيطان تؤدي لفكرة الانحراف سواء كان ذلك إلكترونياً أو حقيقياً على أرض الواقع، كما أن انتشار غرف الشات ومقاهي الإنترنت ساد
على ذلك بشكل كبير".

الاستشارية أميرة أحمد باهميم تقول: " إن من خطوات المعالجة: استحضار عظمة الله، والخوف منه لدى الفرد، ونشر الوعي الديني بخطورة هذا الأمر وحرمته في المجتمع وتحصين النفس عن الحرام بالطرق المشروعة كذلك يجب حل الخلافات الزوجية بطرق صحيحة والحرص على التواصل الجيد وتحقيق إشباع عاطفي بين الزوجين وأخيرا السعي لتحقيق الذات وإثباتها على أرض الواقع".
ينبغي أن يقلع عن هذا الذنب فوراً، وأن يسارع إلى التوبة، ويقلع عن هذه المعصية التي توجب مقت الله، وفساد القلب وقسوته وانطفاء نوره. ومما يعين على التوبة ألا يسمح لنفسه بفتح المواقع الإباحية، أو الرسائل التي تتضمن صوراً إباحية مهما كانت الظروف، وليخرج فوراً، ويغلق الجهاز ويخرج، أو ينصرف إلى عمل أخر إذا لزم الأمر.ومما يعين أيضاً ألا يتصفح الإنترنت إلا ومعه غيره من أهل الصلاح ممن لا يعينه على هذا الفعل القبيح.وفعله ذلك محرم، سواء كان متزوجاً أم غير متزوج، لأنه يهيج شهوته بنفسه، ويصل إلى المحرم بإرادته، وكونه متزوجاً مع هذا الفعل أشد حرمة.


أهمية التركيز على الجانب الشرعي:

ويؤكد هذا الرأي المهندس سامر ياغي الذي يقول " من الحلول لمواجهة هذا الظاهرة أن الأصل لمنع هذه الأمور هو وجود رقابة الأخلاق والتربية فهما أهم عنصرين يحكموا أي شخص"، مشيراً إلى أنه، ورغم التوسع في عمليات الفلترة والمراقبة "إلا أن البعد التربوي والاجتماعي هو الذي يحكم، ثم يأتي بعد ذلك أهمية وجود فلتر حكومي على مستوى الدولة، مثل ما حدث في السعودية إذ من الصعب بعض الشيء الدخول للمواقع الإباحية، إذ إن نسبة 95% من المواقع فقط تتم فلترتها وهذا لا يكفي لوحده ".
ويعود ياغي ليؤكد أن هذا وحده لا يكفي، فالمهم أن نبدأ بنشر التوعية في المدارس؛ لأن موضوع التربية هو الأساس، و يجب أن يكون هناك اهتمام على مستوى المناهج والمدارس ومستوى المؤسسة التعليمة لتوجيه وحماية المقبل على الانترنت.

أستاذ علم الاجتماع في جامعة الأقصى بغزة الدكتور درداح الشاعر، يؤكد على الجانب الشرعي لقضية الخيانة الإلكترونية، معتبراً أن الحل يجب أن ينطلق من هذا الجانب، ويقول: "إن ما يمنع الرجل والمرأة من الخيانة الإلكترونية الضمير فإذا ما تحرى إحداهما ضميره؛ فإنه لا يلجأ لمثل تلك الأفعال حتى ولو على سبيل المتعة وأضاف :" أن تلك المتاعب النفسية التي تبرز لدى الخائن؛ ترتبط بإحساس الإنسان بوخز الضمير، إذا كان هذا الرجل ليس لديه ضمير أو قد تبنج ضميره أو تليف ضميره! من أين سيأتي له هذا الإحساس؟ الضمير سينهاه أصلاً عن هذه الفعلة. أما إذا كان لديه ضمير، ومن ثم تورط لأن الشيطان قد بث له بعض الأفكار لعله يستفيق ويعود إلى رشده، لكن من تلف ضميره وفقد الوازع الأخلاقي في تقييم سلوكه هذا لن يشعر بوخز الضمير".

قال الله عز وجل {أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا
كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِّنْهُمْ فَاسِقُونَ} [الحديد:16] .

الجمعة، 11 سبتمبر، 2015

تشكيلة ملابس للمراة العاملة



تشكيلة ملابس للمراة العاملة








الخميس، 10 سبتمبر، 2015

مرحلة سن الياس عند النساء


مرحلة سن الياس عند النساء



أكد الباحثون أنه بإمكان السيدات اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الحيض أن يخففن من مشاكل الومضات الساخنة أو تصبب العرق ليلاً عبر اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن منخفضة الدهون وغنية بالفواكه والخضروات.
وكانت دراسات سابقة ربطت بين علاجات بدائل الهرمون وأمراض القلب وسرطان الثدي، مما حث الباحثين على اقتراح إنقاص الوزن كوسيلة للتغلب على أعراض انقطاع الحيض.
وقالت الباحثة كاندي سكروينك من قسم بحوث كاليفورنيا بولاية أوكلاند الأمريكية: “أردنا أن نعرف ما إذا كانت الحمية الغذائية يمكن أن تمثل بديلاً للعلاج الهرموني. وتبين أنه بالطبع السيدات اللواتي يفقدن بعض الوزن باتباع تلك الحمية الغذائية الصحية يتغلبن بنجاح أكبر على أعراض سن اليأس”.
وأكدت الباحثة أنه لوحظ تقليل الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل عند السيدات اللواتي تمكن من إنقاص وزنهن سواء ممن كن يعانين من الوزن الزائد أو لا، معللة ذلك بأن الدهون تعمل على زيادة حرارة الجسم وإنقاص الوزن يساعد الجسم على تبديد الحرارة بشكل أكثر سهولة.
وقد تضمن التقرير الذي نشر مؤخراً في جريدة Menopause بيانات عن أكثر من 17,000 سيدة ممن شاركن في دراسة مبدئية عن صحة السيدات.
وقد وجد الباحثون أن السيدات اللواتي كن يعانين من أعراض سن اليأس ثم اتبعن نظاما غذائيا لإنقاص الوزن يعتمد على طعام قليل الدهون وغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ولا يتناولن علاجات بدائل الهرمون، قل وزنهن بمقدار 10 أرطال على الأقل خلال عام وقلت لديهن أعراض سن اليأس من الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل بالمقارنة بالسيدات اللاتي لم يعملن على إنقاص أوزانهن.
وعلقت الدكتورة جنيفر وو من مستشفى Lenox Hill في نيويورك على الدراسة قائلة إنه بالفعل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين البدنية وإنقاص الوزن يساهم بشكل إيجابي في الصحة العامة.
وأشارت إلى أن “هذه طريقة سريعة وسهلة للتغلب أو تقليل الومضات الساخنة والتعرق ليلاً وغيرها من الأعراض التي تصيب السيدات في سن اليأس”، مضيفةً أن الأطباء يتراجعون عن فكرة تقديم بدائل الهرمونات بالرغم من فوائدها لأن هذه طريقة أقل خطورة للتغلب على مشاكل سن اليأس.

الأحد، 23 أغسطس، 2015

زوجك والانترنت


 زوجك والانترنت



الرحمة والمودة بين الأزواج هي أهم الأُسس للسعادة في الحياة الزوجية
كل زوجة تحلم بالإستقرار الأسري و الحياة الزوجية السعيدة، ولكن الحقيقة أن الحياه الزوجية قد تحدث بها بعض المشاكل الزوجية، وأعتقد أن السبب الاساسي للمشاكل فى الحياة الزوجية هو عدم وجود حوار متبادل قائم على التفاهم بين الأزواج، مما يتسبب في حدوث بعض المشاكل بينهم. من هذه المشاكل هي مشكلة إدمان الأزواج على الإنترنت، وذلك محاولة من الزوج لإيجاد قنوات إتصال للغه الحوار بين أشخاص آخرين لإفتقاده الحوار الزوجي مع زوجته نتيجه الصمت الزوجي والفجوة التي حدثت فى الحياة الزوجية. عندما تختفي لغة الحوار بين الزوجين يهرب الزوج بالعادة الى المقهى أو الأصدقاء، ومع التطور التكنولوجي الحديث أصبح الزوج يهرب إلى الأنترنت.



أسباب إدمان الزوج على الإنترنت
- يؤكد خبراء علم النفس الفرنسيون أن مكوث الزوج لساعات طويلة أمام الكمبيوتر هو نوع من العقاب النفسي للزوجة، ووسيلة لفرض الصمت الزوجي على الحياة الأسرية، وإغلاق شتى مناقذ التواصل سواء بالكلام أو الأنصات الى الزوجة.
- إنكباب الزوج على الإنترنت لفترات طويلة هي رسالة ضمنية من الزوج الى زوجته أنه غير سعيد في الحياة الزوجية.
- يهرب بعض الأزواج الى الإنترنت خوفًا من أن تعرف الزوجات نقاط ضعفهم، على عكس النساء فهن لا تجدن حرجًا من الإفشاء عن نقاط ضعفهم أمام الرجال أو الصديقات.

علاج إدمان الانترنت
- الخبراء النفسيون ينصحون الزوجات بمشاركة أزواجهم هواية الإنترنت من أجل إيجاد قنوات إتصال جديدة بين الزوجين.
- على الزوجة أن تجيد فن الحديث مع زوجها، وتعبر عن مشاعرها، وتعطيه فرصة للتعبير عن مشاعره.
- على الزوجة تغيير أسلوبها فى الكلام، ولا تثقل الزوج بالطلبات والأعباء، فالرحمة والمودة بين الأزواج هي أهم الأُسس للسعادة في الحياة الزوجية.

السبت، 22 أغسطس، 2015

العناية بالمناطق الحساسة


العناية بالمناطق الحساسة



 العنايه بالمنطقه الخلفيه ( المؤخره )

أهم عنايه بهذة المنطقه هو (ازالة الشعر من المنطقه الخلفيه )

وهو الشعر الموجود في الوسط بين طي المؤخره ووجود الشعر بهذا المكان غير مستحب للزوج وكثير من المتزوجات ينسون هذة المنطقه او مايعرفون كيف يزولون الشعر منها

وكثير من الأزواج يتذمرون لعدم إزالة الزوجه الشعر من هذة المنطقه

لأزالة الشعر من هذة المنطقه

افضل طريقه لأزالة الشعر من هذة المنطقه استخدام كريم مزيل لشعر بهذة المنطقه بعد ماتحطي على الفتحه الداخليه قطنه فيها مية لان هذة الفتحه تعتبر حساسه والكريم ممكن يؤذيها

(لاتتركي الكريم فتره اكثر من ربع ساعه لكى مايحرق المنطقه )

بعد ان تغسلي المنطقه بالميه وتزيلي الشعر ادهنيها بزيت الزيتون

( اذا كانت المؤخره فيها حبوب )
الكثير يشتكون من وجود الحبوب بهذة المنطقه

أفضل طريقه هي غسل المنطقه باستخدام ( الصابون السائل ) مفيد جدآ لهذة المنطقه ولحل مشاكل الحبوب بالجسم عامة لانة يعمل اذابة الحبوب وجفافها
-أستعملي مقشر للجسم للعنايه بالخلفيه لكى لايكون فيها بقع

( لاتستخدمي مقشر )

-أفركي هذة المنطقه بليفه طبيعيه خشنه لكى تصير ناعمه وطريه

(العنايـة أيام الدوره )
_التشيطيف بالميه والملح لكى لا تطلع منك ريحه في فترة الدوره لان أهمال هذة المنطقه تسبب ريحه قد تنفر زوجك منك

_التغيير الدائم وغسل المنطقه الاماميه والخلفيه وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير

_لاتتركي الفوطه اكثر من اربع ساعات وغيري باستمرار لكى لاتصايى بالتهابات

_أستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي فيها المنطقه لكى لا ينزل البلل بكل مكان ويلوث الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس

_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )

قبل ماتجلسي معه اغسلي هذة المنطقه بالصابون وشطفي بميه وملح وضعى سداده وعطري المنطقه الخلفيه بعطر وخففية بالمية وحطيه بين الثنايا بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه

_البسي فى هذة الفتره ملابس داخليه ( كالوت ) ضيق وضاغط من عند الفخذين لكى لاتتبللي

_أختاري في فترة الدوره فقط كالوت من النوع البلوستر الاستريتش لكى يكون ضاغط وكمان يسهل تنظيفه اذا تبلل

_البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره اوعندما تذهبى للنوم

(تضيق الاماكن الحساسه أفضل طريقه هي تمرين الضغط على العضله السفليه)

_والنظافه والعنايه بهذة المنطقه والتشطيف بالميه والملح هو افضل الطرق لتضيق هذة المنطقه

( مشاكل الآلم بالحوض بعد الجماع )

_بعد الجماع اذا حسيتي بألم بالحوض وبالمنطقه السفليه( أفضل طريقه انك تنقعي بميه دافيه مائله للسخونه )

ـ أوتشطفي بميه دافيه كثير مع ملح لكى تنقبضي ويروح الألم والافضل ترتاحي بعدها بالسرير وتتغطي لكى لايدخلك هواء

_اذا اهملتي نفسك سوف تتعبي في كل مره يحصل فيها جماع وسوف يؤثر عليك مستقبلآ
(لعلاج الألتهابات عند المرأه والبنات والحامل واذا كان عندك حكه)

_اذا اتتك حكه مفاجئه او الم اسفل الحوض غيري ملابسك الداخليه فورآ

_استخدمي كريم يباع في الصيدليه أسمه ( دكتارين ) لونه اخضر

_وهذا هو أفضل كريم لعلاج الحكه لان وجود الحكه يعني وجود فطريات وهذا الكريم هو أفضل نوع لعلاج الفطريات

_اشتري الكريم وخلي عندك بالصيدليه او بدرج الطاوله الي جنب السرير لانك لن تقدري ان تستغني عنه

_هذا الكريم يستخدم للبنات والبنات الصغار المحتمل اصابتهم بالتهابات من أستخدام الحمامات العامه

ولو كنتي متزوجه أستخدمي تحاميل ( دكتارين ) لعلاج الالتهاب والحكه

وهذي التحاميل والكريم ( دكتارين ) هي أفضل أنواع التحاميل للنظافه ولعلاج مشاكل المرأه الداخليه والحكه والالتهابات

_استخدمي التحاميل لمدة ثلاث أيام و هتروح كل المشاكل الي تعاني منها

_هذا المرهم ( دكتارين ) مأمون بالنسبه للمرأه الحامل يمكنها ان تستخدمه من الخارج لو كان عندها حكه

(لكى تتطمئني من التحاميل والكريم أسئلي الصيدلي عنها )

أسبــاب الألتهابات

_أستخدام الحمامات العامه هو السبب الرلئيسي لحصول اللألتهابات المختلفه للمرأه والبنات والبنات الصغار

_عدم النظافه الشخيصيه وأهتمام المرأه بنفسها وقت الدوره وغيرها وخاصة اهمال تغيير الملابس الداخليه باستمرار

( نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه )

_لا تستخدمي الحمامات العامه الا لكنتي مضطره جدآ انك تستخدميها

_عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه قبل استخدامه

لاتنسي اذا صحيتي الصبح من النوم تغسلي الاماكن الحساسه الامامية والخلفيه بصابون بدون ريحه او الصابون القديم الي عند العطارين وتغيري ملابسك الداخلية

الثلاثاء، 18 أغسطس، 2015

كيف تصبحين اكثر جاذبية


كيف تصبحين اكثر جاذبية 








الجاذبية ليست جاذبية الملامح أو الشكل فقط ولكنها جاذبية التصرفات فمجموعة الصفات التي تظهر على هيئة تصرفات في المواقف
 المختلفة..



ومن أهم هذه الصفات التي تكسبك جاذبية
رشاقة الحركة .. وطريقة المشي .. والجلوس .. وطريقة تناولك للطعام .. وطريقة الكلام .. والصوت الهادئ .. والثقة بالنفس .. والإبتعاد عن كل مايقلل من جاذبيتك.... فإذا اكتملت لك هذه الصفات تستطيعين أن تكوني إمرأة جذابة دائماً...والآن تعالي لنتعرف سوياً على وسائل الجاذبية التي تجعل منك إمرأة مثالية :


رشاقة الحركة: من العوامل التي تزيد وتوضح جمالك ، فالحركة الرشيقة التي تشتمل على طريقة المشي حيث يجب أن تمشي مستقيمة الظهر وكتفاك مسترخيتان معتدلة الرأس ويكون نظرك للأمام وألا تبتعد القدمان عن بعضهما وعدم ثني الركبتين أثناء المشي....

طريقة الجلوس: يراعى عند الجلوس استقامة الظهر وتلاصق القدمين مع الركبتين في اتجاه جانب المقعد.

الضحك : ضحك المرأة له قواعده كأن تهتمي أن تكون أسنانك ناصعة البياض وتكوني مهتمة بجماك شفتيك وكذلك أن يكون ضحكك بعيداً عن التكلف، وابتعدي أيضاً عن الضحك بينك وبين نفسك في وجود آخرين فقد يعتقدون إنك تسخرين منهم وهذه من أكبر الأشياء التي تفقدك جاذبيتك...

تحريك يديك أثناء الحديث تقلل من جاذبيتك.

عدم مداومة تنظيم شعرك بيديك أثناء وجودك مع آخرين.

عدم وضع أصابعك في فمك كدليل للتفكير مثلاً أو قضم الأظافر.

من الأشياء التي تقلل من جاذبيتك النقر بأصابعك على أي شيء أو مداومة اللعب في السلسلة في رقبتك أو الإستلقاء للأمام أو الخلف أثناء الضحك والحديث بصوت مرتفع... وأخيراً لكي تستطيعي القيام بما يوضح جاذبيك يجب ان تكوني واثقة في نفسك هادئة غير مرتبكة لذا تذكري دائما استبعاد فكرة ان كل من حولك يرقبون تصرفاتك واحرصي علي التنفس بطريقة عميقة فهذا يساعد علي تخفيف الضغط العصبي مع ضرورة الاسترخاء عن الابتعاد القلق...

الاثنين، 3 أغسطس، 2015

احمر الشفاه والرجال


احمر الشفاه والرجال





ذكرت صحيفة كندية أن رؤية أحمر الشفاه على شفتي المرأة يحث الرجال على إنفاق أموال أكثر
واستنتج ذلك من تجارب شاركت فيها 7 نادلات طلب منهن وضع “ليب ستيك” (أحمر شفاه) بلون أحمر أو وردي أو بني أو عدم
وضع أي “ليب ستيك” على الشفاه. وكان على النادلات تقديم خدمات لنحو 500 زبون في ثلاثة مطاعم بمدينة فان الفرنسية.
ونادرا ما يعطي الزبائن في المطاعم الفرنسية البقشيش للنادل نظرا لأن الفاتورة تشمل عادة 12% من الأموال عن تقديم الخدمة.
ويلفت القائمون على الدراسة الى أن مظهر النادلات الخارجي لم يكن له تأثير في حث الزبونات اعطاء البقشيش، الا أن الأمر كان مختلفا تماما مع الزبائن من الرجال الذين أعطوا البقشيش للنادلات اللواتي يضعن أحمر الشفاه أكثر منه لسواهن، كما كان حجم البقشيش أكبر اذا خدمت الزبون نادلة بأحمر الشفاه على الشفتين.
ويفترض الباحثون أن أحمر الشفاه يرتبط في ذهن من يراه بالصحة والإثارة الجنسية وأن له تأثيرا مستوى هورمون “الاستروجين”. ويقول واضعو الدراسة ان أحمر الشفاه يخلق انطباعا ايجابيا عن المرأة التي تضعه، الأمر الذي يجعل الرجال ينفقون أموالا أكبر من أجل تشجيع النادلة صاحبة الشفتين الحمراوين المثيرين

الثلاثاء، 21 يوليو، 2015

العبايات 2015 انيقة وعصرية



العبايات 2015 انيقة وعصرية





موضة العباءات أصبحت أكثر عصرية وأنيقة وعملية في الوقت نفسه ففى أزياء المصممة رندا سلمون لموسم صيف 2015 نجد العباية بقصات واسعة وانسيابية من منطقة الصدر وصولا إلى القدمين ما يشبه أزياء الدراويش الأتراك من أجل التحرك بحرية ومرونة لقد شهدت العباءة تطورا ملحوظ وأصبح بإمكانها أن تجمع أنواعا مختلفة من الأقمشة والألوان وتحافظ في الوقت نفسه على رصانتها وأناقتها واستخدمت فيها أقمشة ناعمة وهدلة كالشيفون والساتان والقطن و Jacart و Brocart




هناك كثير من المصممين ممن يقدمون تصاميم العباءات أمثال إيلي صعب وزهير مراد كما أن المصممين الاجانب يقدمون مع كل مجموعة لهم تصميم أو اثنين من العباءة وهذه مجموعة مصممة الأزياء رندا سلمون التى تعلق أن اتباع الموضة في تصميم العباءات لا يفقدها رصانتها فالعباءة لا تحمل هوية محددة حيث تعكس في إطلالتها روح التجدد الدائم والجرأة في الاختيار













الاثنين، 13 يوليو، 2015

الشوكولاتة بالايس كريم


 الشوكولاتة بالايس كريم


المقادير :
1وربع كوب دقيق لجميع الاستعمالات
1كوب سكر
1 وربع كوب كاكاو غير محلى
1ملعقه بيكنج بودر
نصف ملعقه ملح
1كوب ماء
ثلث كوب زيت
1ملعقه خل
1ملعقه فانيللا
1كوب شوكولاته الفودج
كوب ايس كريم فانيللا "يكون لين مع الاستعمال وليس ذائب"
2 كوب شوكولاته كور مكسره

للتزيين :
نصف كوب كريمه سريعة الخفق
1 كوب شوكولاته للتزيين
ربع كوب شوكولاته الفو دج

الطريقة :
يخلط مقادير الكيك ,الدقيق والبيكنج والفانيلا والملح والخل والسكر والشوكولاته البودره والماء
يخفق لمدة دقيقه ويصب في قالب مدهون بالزبده ويدخل الفرن حتى ينضج,
بعد اخراجها تترك تبرد تماما لمدة ساعه
يخلط الايسكريم مع خليط الشوكولاته المكسره وتصب فوق الكيكه ويدخل الفريزر لمدة ساعه
تضرب الكريمه حتى تتماسك تصب فوق الكيكه بالفودج وكرات الشوكولاته
نخلط مع بعض، 3 كوب سكر بودره، 1ونصف كوب كاكاو خام، ربع كوب حليب، نصف كوب زبده
نضع الخليط في المايكرويف حتى تنسجم المقادير مع بعض، تخرج منه ونضع عليه ذرة فانيلا ويخلط

الأحد، 12 يوليو، 2015

أفضل تسريحات شعر تخطف نظر زوجك



أفضل  تسريحات شعر تخطف نظر زوجك





حب الزوج في شعر زوجته أن يكون جذاباً ولكن بسيطاً فالرجال لا يحبون "البهرجة" في تسريحات الشعر، فكلما كانت التسريحة بسيطة وجذابة كلما كانوا أكثر حباً لهذه التسريحة، فاللأزواج لا يحبون مظهر الشعر الذي يؤكد أن صاحبته قد أمضت ساعات طويلة تحت آلات التصفيف الحرارية؛ لأنه في النهاية سيبدو مصطنعاً وغير جذاباً.


إليك أفضل 5 تسريحات شعر تخطف نظر زوجك:
1.الشعر الإنسيابي المموج بخفة:


الشعر الطويل المنسدل بإنسيابية وبتموجات خفيفة على الوجه من أكثر التصفيفات جاذبية لدى زوجك خاصةً وإن كان الشعر يتمتع بلمعة وكثافة معقولة يجعلانه أكثر حيوية وجاذبية، لأن بطبيعته كرجل فهو يحب الشعر الكثيف والطويل بطبيعة الحال.
لتنفيذ التسريحة ابدئي بوضع القليل من الموس على شعرك المبلل مع توزيعه جيدا لتمنحيه الكثافة المطلوبة ثم صففيه بالمجفف الحراري. وبعد الانتهاء من فرد الشعر استخدمي مكواة دائرية كبيرة الحجم واصنعي بها تموجات خفيفة لخصلات شعرك، ثم مشطي شعرك بأصابع يديك لفك الخصلات عن بعضها قليلاً.

2 .ذيل الحصان الجانبي المنخفض:

يعشق الزج أيضا تصفيفات الشعر التي تجعل المرأة تبدو وكأنها فتاة صغيرة في سن المراهقة مثل تصفيفة ذيل الحصان المنسدل على أحد جانبي الكتف، هذه التصفيفة الجميلة تناسب جميع استدارات الوجه كما أنها تعبر عن المرأة العفوية النابضة بالحياة، وفي العادة يقدر الزوج هذا النوع من السيدات، وللحصول على هذه التصفيفة، وزعي جل منعماً للشعر على كامل شعرك وهو مبلل ثم جففي شعرك جيداً بالمجفف الكهربائي، ثم اصنعي فرقاً جانبياً عند مقدمة الرأس، ثم لمي شعرك للخلف واربطيه خلف الأذن برباط مناسب، وانتهي بترك الخصلات التي تخرج من الرباط منسدلة على الكتف، والأهم هو أن تجعلي التسريحة مرخية على الوجه وليست مشدودة لتبدو طبيعية وأكثر جاذبية.

3 .ذيل الحصان المرفوع لأعلى:

هذه التصفيفة ستجعلك تبدين صبية شقية خفيفة الظل في عيون زوجك، تلك التي تقومين فيها بلم شعرك لأعلى من الخلف وتركه منسدلاً بشكل مموج على الظهر، ويمكنك تنفيذ هذه التسريحة بخطوات بسيطة تبدأ بوضع كريم تسريح على كامل شعرك ثم عمل تموجات خفيفة بداية من أسفل الأذن حتى الأطراف باستخدام مكواة مجعدة للشعر كبيرة الجحم، باستخدام مشط مناسب لمي شعرك لأعلى ثم اربطيه عند منتصف الرأس برباط من البلاستيك أو القماش ، وقومي بلف خصلة من شعرك على الرباط مرة أخرى ، وانتهي بنثر اسبراي مثبت للشعر.



4 .تسريحة الكعكة المرتخية:

الكعكة هي شكل تقليدي لتسريحة الشعر ولكن ما يجعلها لافتة للانتباه بشكل أكبر هو أن تُبقيها مرتخية وتتركي بعضا من الخصلات الأمامية تنسدل بشكل عشوائي على جانبي الوجه. في هذه الحالة ستمنحك مظهرا في غاية الأناقة والجمال.

للحصول على التصفيفة، اربطي شعرك من الخلف بشكل منخفض قليلا تاركة بعضا من الخصلات الأمامية منسدلة على الوجه بشكل عشوائي. الآن قومي بلف الخصلات المنسدلة من الرباط ثم اعقديها حول الرباط على شكل “8″ واحرصي على ألا تكون مشدودة ثم ثبتيها ببعض الدبابيس. وانثري القليل من إسبراي خفيف حتى تتماسك التسريحة جيدا.

5 .تسريحة الشعر المفرود والأملس:


الأزواج يعشقون الشعر المفرود والناعم بشرط أن يكون طبيعياً وصحياً، فيما عدا ذلك، فهم يرفضون فكرة لجوء المرأة للحيل التصفيفية المختلفة للوصول إلى هذا النوع من الشعور طالما أن الشعر غير ناعم أو مموج بطبيعة الحال لأنه سيبدو في النهاية سيئاً.


اختاري من الخمس تسريحات التسريحة التي تجعلك أكثر جمالا ًوجاذبية في عين زورجك، كوني ملكة بتسريحة شعرك


انواع الغيرة والاسباب النفسيه للغيره و علاجها‎


انواع الغيرة والاسباب النفسيه للغيره و علاجها‎







-:أنواع الغيرة الطبيعية، هى



أ- الغيرة الرومانسية


العديد منا يشير إلى الغيرة الرومانسية "غيرة الحب 
على أنها غيرة طبيعية
فى بداية قصص الحب ندرك أن السبب الرئيسي وراء الخلافات هى الغيرة، ثم تتحول لتصبح الخلافات المتعلقة بالأمور المالية هى المسيطرة نتيجة لمسئوليات الحياة وأعبائها. وفى دراسة تم إجراؤها عام 2004 تم نشرها فى "جريدة علم النفس التطوري
حول ما يثير الغيرة أكثر الخيانة .ية أم الخيانة العاطفية، فقد توصلت الدراسة إلى أن الغيرة تنشأ بسبب الخيانة 
العاطفية أكثر من الخيانة

ب- الغيرة فى العمل "غيرة القوة
والتي تنشأ بسبب غياب فرصة الترقي فى العمل ومعدلات الرواتب، وغيرها من الأمور التى تحدث داخل إطار العمل


ج- غيرة الأصدقاء
وهى غيرة المراهقة، حيث يكون الخوف من فقد أحد الأصدقاء وذهابه إلى شخص آخر متطفل على الصداقة الأصلية
الغيرة من الأمور الصعبة فى دراستها، فالطفل منذ صغره يعبر عن الغيرة مثل غيرته من أى طفل آخر إذا وجد أمه تحمله أو تحاول مداعبته، ثم تتطور لتظهر داخل إطار الأسرة الواحدة حيث غيرته من الأخوات الآخرين الأصغر منه فى السن ومن هنا يأتى دور الآباء من مشاركتهم مشاعر الحب والعناية مع أبنائهم أجمعين. وهناك خطأ يقع فه العديد من الآباء إذا حدث نزاع بين الأخوات يلجأ الأب والأم - وهم على يقين بأن ما يفعلونه صحيحاً وعادلاً - من معاقبة الطفل الذي اقترف الخطأ وهذا غير صحيح، فالابتعاد عن تفاعلات الأطفال مع بعضهم هو الحل الأمثل والطبيعي طالما لا يوجد ضرر جسدي، مع وجود تدعيم من جانب الآباء بتوطيد العلاقة بين أبنائهم وتأكيد حبهم لهم
ثم يكبر الطفل ليصبح مراهقاً لتأخذ الغيرة نمطاً وشكلاً آخر، فإذا كانت التنشئة والصحة النفسية للمراهق سليمة فإن الغيرة مثلها مثل أية أحاسيس أخرى تمر فى سلام، لكن تحولها يأتى من المراهق الذي لا يقدر قيمة نفسه ويشعر بالوحدة فهو دائماً غيور على فقدان أصدقائه وتحولهم إلى آخرين غيره (نمط الغيرة فى هذه المرحلة العمرية غيرة الأصدقاء)، وهذه الغيرة تؤدى إلى العدوانية والعنف وذلك بغرض حماية صداقته
المزيد عن ظاهرة العنف 


- الغيرة غير الطبيعية
الغيرة غير الطبيعية هى التي توصف بإحدى الصفات التالية: الغيرة المرضية .. الغيرة النفسية .. الغيرة الوهمية ... الخ:

وتتحكم فى هذه الغيرة الكثير من العوامل الأخرى

 الشعور بعدم الأمان
 عدم النضج- وجود مرض عقلي مثل الهوس أو الشيزوفرنيا
وتترجم الغيرة غير الطبيعية فى صورة محاولة فرض السيطرة على والتحكم المفرط فى الشريك الآخر لأن لديه شعور غير حقيقي بعدم إخلاصه. وهنا يُصدر الشخص الغيور تصرفات تتسم بالغرابة من الاتصال المتكرر بالشريك الآخر للتأكد مما يفعله، أو البحث دائماً فى مقتنياته عن ما يؤكد شكوكه


 من أكثر غيرة الرجال أم النساء؟





تتأثر غيرة الشخص بعوامل عديدة منها: النوع، العمر .. أو العرقية وغيرها من العوامل الأخرى
من الصعب دراسة الغيرة بين المجموعات العمرية والعرقية المختلفة، فالمجموعات العمرية تتطلب من الباحث دراسة الغيرة فى السن الواحدة ثم إعادة الدراسة بعد مرور فترة من الزمن لملاحظة التغيرات التى طرأت على هذه المجموعة العمرية، كما أن الأجيال تختلف من حقبة زمنية إلى أخرى نتيجة للتغيرات الثقافية وبل والاختلافات البشرية، ونفس الشيء بالنسبة للعامل العرقي






:أما مع النوع فقد تم التوصل إلى التالى




هناك دراسة تم إجراؤها أكدت المقولة القديمة بأن النساء أكثر غيرة من الرجال والسبب وراء ذلك أن الإناث لديها معدلات عالية من الإخلاص والوفاء والطيبة والتقمص العاطفي والالتزام عن الذكور، ولذا فهم يظهرون غيرتم بمجرد عدم تحقق مثل هذه المعايير.. وبالتالى ظهورها على أنها نمط سلبي



وعن المحفزات التي تثير غيرة الرجل والمرأة فهي متساوية .. فكليهما يشعر بالغيرة عندما ينتابهم شعور بالخوف من فقد شىء أو شخص يعنى الكثير بالنسبة لهم
فى حين أن هناك إحدى الدراسات التي أشارت إلى أن غيرة المرأة تكون من المنافس لها أكثر من غيرتها على شريكها نفسه
وعن عقد المقارنة بين الرجال، فقد أشارت إحدى الدراسات التي تم نشرها فى جريدة تحمل عنوان "التطور والسلوك البشرى" بأن الرجال طوال القامة أقل غيرة عن الرجال قصار القامة والسبب وراء ذلك كما أشارت إليه الدراسة لأن طول الرجل يعطى للرجل الثقة النفسية بقدرته على التناسل والجاذبية والسيطرة، ونفس الشيء بالنسبة للإناث المعتدلين القامة يكونون أقل غيرة عن غيرهم من الإناث قصار أو طوال القامة




 كيف تحمى الغيرة الحب؟

فى العلاقات عندما تكون الغيرة فى صورتها الطبيعية وتحدث بشكل طارىء، فهي تذكر كلا الطرفين بقيمة كل واحد منهما وماذا يعينه بالنسبة للآخر، وذلك من أجل بذل مجهود واعٍ للشعور بالطرف الآخر بأن له قيمة فى حياة شريكه
فالغيرة تقوى المشاعر، تجدد الحب، وتضفى على الحياة .ية عاطفية. والغيرة بالجرعات الصغيرة التي يمكن السيطرة عليها تكون قوى إيجابية فى أى علاقة، لكن مع بُعدها عن المنطق فالقصة نهايتها تختلف كلية


 كيف تدمر الغيرة الحب؟

فى بعض الأحيان تخرج الغيرة عن الإطار المحدد لها، وأمثلة الغيرة غير المقبولة غيرة المرأة على الرجل عندما تكون رئيسته فى العمل إمرأة، أو كغيرة الرجل على المرأة عندما يشاهدها تتعامل مع رجال آخرين أو حتى تتحدث معهم .. مثل هذه المواقف من الغيرة من الممكن أن تعرض العلاقة للضغوط وتجعل الطرف الآخر فى حالة من الترقب لأي تصرف يقوم به خوفاً من رد الفعل من الغيرة وكأنه يسير على قشرة البيض الهشة السهلة الكسر .. والشريك الغيور غالباً ما يعي مشكلة الغيرة السلبية ويتأرجح ما بين لوم النفس والتبرير


 ماذا إذا كان الشخص غيوراً؟



التغلب على الغيرة يحتاج التحلي بالصبر والنظر بحيادية تامة إلى النفس، فإذا بدأ الشخص غيرته منذ مرحلة الطفولة المبكرة عليه باللجوء إلى المشورة النفسية أما إذا كانت بسبب علاقة حب فاشلة أو علاقة صداقة انتهت بالخيانة فالأمر يحتاج إلى وقت والمشكلة تنتهي بالتغلب على هذه الإخفاقات.
لكن هناك بعض النصائح التي من الممكن أن يتبعها الشخص للتغلب على غيرته عندما تسبب صراع ومشاكل له
- البحث الواقعي عن التهديد الذي يتوهمه فى غيرته
وذلك بالنظر إلى الأشياء أو الأمور التي تحفز غيرته، مع سؤال النفس بصدق بعيداً عن أية مؤثرات عن ما إذا كان هناك تهديد واقعي أو أنها مجرد ظنون لا ترقى إلى مرتبة التهديد. وما هو الدليل على أن العلاقة تتعرض لهذا التهديد أم أن التصرف من جانب هذا الشخص الغيور هو الذي يعقد المواقف ويجعلها تبدو أكثر سوءً.

 التحدث بإيجابية إلى النفس



بمجرد أن يشعر الشخص بأنه بدأ فى مشاعر الغيرة، عليه بتذكير نفسه أن الشريك الآخر الذي يغير عليه يحبه ويحترمه، وإخبار النفس بأنه شخص مخلص كما عرفه منذ البداية وأنه لم يتغير لكن التصرفات غير المنطقية هى التي ستدفعه إلى التغير .. مع التأكيد على النفس بأنه لا وجود للتغيير


 تهدئة النفس وطمأنتها دوماً


من أفضل الطرق لهزيمة الغيرة هو سؤال الطرف الآخر الطمأنة وتهدئة النفس، فإذا كانت مشكلة الغيرة يقع عاتقها على الشخص الغيور إلا أنه لا مانع - بدافع الحب - أن يقف الشريك الآخر بجوار من يحبه لكى يتغلب على هذه المشكلة، فقوام العلاقات الناجحة هو تقديم العون للطرف الذي يحتاج إليه فهي علاقة أخذ وعطاء فى نفس الوقت. أخذ الحذر بألا ينقلب رغبة الشخص الغيور من أن ينال الطمأنة ممن يحبه إلى جدال ونقاش حاد 
وبدلاً من ذلك لابد وأن يكون الحوار فى صورة مشاركة لتبادل وجهات النظر لحل الخلافات


 الحياة مع شريك غيور

وماذا إذا لم يتغلب الشخص على غيرته .. كيف تكون الحياة حينها؟
الحياة مع الشخص الغيور أمراً مرهقاً، لكن هناك بعض النصائح التي يمكن تقديمها للشخص الإيجابي فى العلاقة من أجل تخفيف وطأة الغيرة فى الحياة بينهما


 ملاحظة السلوك والتصرفات
التحدث الدائم مع الشريك الآخر، أولا فهو يوجد مخرجاً للتعبير عما يدور بنفس كل واحد من الشريكين "فالفضفضة" علاج للنفس، كما أن كل واحد منهما تتوافر له المعرفة الكاملة لما يدور بحياته اليومية سواء فى المنزل أو فى العمل وبالتالى بناء صرح الأمانة وعدم حدوث الشك والإحساس بالغيرة لغياب أحد الأطراف




 بناء ثقة الطرف الآخر

لو كان شريكك بطبعه غيور، فهذا لا يمنع أن الشريك الآخر قد تصدر منه بعض التصرفات التي تثير غيرته، وبدلاً من التصميم والإصرار على ما يغضب الطرف الآخر، عليه بمحاولة التعرف على ما يثير غيرته من خلال مراجعة تصرفاته التي يسلكها أمامه، مع تغييرها إذا كان بالاستطاعة حتى يتم التغلب على المشكلة (حتى وإن لم يكن هناك ما يشوبها من الخطأ). والالتزام بأية اتفاقات يعقدها مع الطرف الآخر أيضاً .. وتجنب الوعود التي من الصعب تنفيذها .. مثل مداومة 
الاتصال به


 الحوار والتفاعل
انتهاز الفرصة دائماً بإخبار الشريك أنك تحبه وتحمل له المشاعر الطيبة، مع سرد الأفعال الطيبة التي فعلها والتي سيفعلها فى المستقبل من خلال تذكر المواقف والأحداث الإيجابية من جانبه فى حياتهما المشتركة



 تمرين للتغلب على الغيرة قبل ظهورها
أجل يوجد هناك ما يسمى بإدارة الغيرة، فتمرين التغلب عل الغيرة هو مساعدة الشخص على إدراك الميل إلى الغيرة قبل أن يمارس تصرفاتها وأفكارها ومشاعرها





 تمرين الغيرة




-
إحضار ورقتين، تقسيم الورقة الأولى إلى عمودين
- تسمية العمود الأول ""محفزات الغيرة" وتحت هذا العنوان يتم كتابة الأشياء التي تحفز الغيرة فى الوقت الحالي وفى الماضي إذا استطاع تذكر ذلك، ومن هذه المحفزات: سماع القصص عن الشريك من أطراف خارجية أخرى، رؤية شخص آخر يعبر بكلمات من الإطراء على الشريك فى إحدى الحفلات .. وهكذا من الأسباب
- أما العمود الثاني فيكون عنوانه "الأفكار والمشاعر" التي انتابت الشخص عند تذكر المواقف الباعثة على الغيرة بالرجوع إلى العمود الأول وتذكر ردود فعله آنذاك مثل الشعور بالغضب والثورة عند مشاهدة أحد يوجه كلمات رقيقة للشريك الآخر
- الورقة الثانية فتقسم إلى عمودين مثل الأولى، عنوان العمود الأول "ماذا أفعل لمساعدة نفسي"، والعمود الثاني عنوانه "ماذا يفعل شريكى من أجل مساعدتي" مع تدوين الأفكار المقترحة تحت كل عنوان وجعلها تتماشى بقدر الإمكان مع المحفزات التي تم كتابتها فى الورقة الأولى فى العمود الأول
- وبذلك تكون انتهت المرحلة الفردية من أداء التمرين، لتبدأ مرحلة المشاركة مع الطرف الآخر بالجلوس سوياً ومناقشة المحفزات والمقترحات المقدمة فى الورقتين والعمل سوياً على تنفيذها
- إذا تم أداء كافة مراحل التمرين، فسوف يشعر حينها الشخص الغيور بالارتياح

الغيرة الطبيعية هى علامة بأن أحد الشريكين يهتم بالطرف الآخر ويقدر علاقته به



وطالما ظلت داخل حدودها الطبيعية تندرج تحت الصفات والأحاسيس الطيبة





Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More